Nahrungsergänzungsmittel
für die tägliche Vitamin-B12-Zufuhr
Dein Körper benötigt jeden Tag eine gewisse Menge an Vitamin B12. Wer langfristig den Nährstoff nicht ausreichend mit der Nahrung zuführt, kann eine Unterversorgung entwickeln. Das muss nicht sein. Eine Vitamin-B12-Nahrungsergänzung unterstützt dabei, eine ausreichende Vitamin-B12-Versorgung sicherzustellen. Was macht ein Nahrungsergänzungsmittel aus und welches Präparat aus der Produktpalette von B12 Ankermann® eignet sich hierfür?
Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmittel:
Was ein Nahrungsergänzungsmittel ausmacht
Was ein Nahrungsergänzungsmittel ausmacht
Nahrungsergänzungsmittel werden meist in Form von Tabletten, Kapseln oder Pulver angeboten. Sie enthalten Nährstoffe wie Vitamin B12 oder andere Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe oder weitere Inhaltsstoffe wie Kräuterextrakte. Aus rechtlicher Sicht handelt es sich um Lebensmittel, die dazu bestimmt sind, die allgemeine Ernährung zu ergänzen. Sie sollen eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise nicht ersetzen.
Für die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln ist der Hersteller verantwortlich. Sie müssen beim Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL) angezeigt werden (Anzeigepflicht). Werbung, die sich auf die Heilung oder Verhütung von Krankheiten bezieht, ist nicht erlaubt. Nicht für alle Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln sind bislang Höchstmengen festgelegt. Allerdings muss bei Vitaminen und Mineralstoffen auf der Verpackung stehen, zu wie viel Prozent das Produkt die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für die tägliche Zufuhr abdeckt. Für Vitamin B12 beispielsweise empfiehlt die DGE Erwachsenen 4 Mikrogramm am Tag1.
Für wen sich Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmittel eignen
Für wen sich Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmittel eignen
Täglich ausreichend Vitamin B12 über die Nahrung aufzunehmen, fällt nicht immer leicht – vor allem Veganern. Denn hauptsächlich tierische Lebensmittel enthalten den Nährstoff in hilfreicher Menge. Veganer können somit nicht genug Vitamin B12 mit der Nahrung zuführen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Veganern, dauerhaft Vitamin B12 zu ergänzen und die Versorgung regelmäßig vom Arzt überprüfen zu lassen2.
Vegetarier essen zum Teil Milchprodukte und Eier und nehmen somit Vitamin B12 auf. Dennoch kann auch für sie bei zu geringer Zufuhr die Einnahme eines Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmittels sinnvoll sein. Das gilt auch für Schwangere und Stillende, die einen erhöhten Vitamin-Bedarf haben. Die Einnahme solltest du mit deinem Arzt besprechen.
B12 Ankermann® Vital – die ideale Vitamin-B12-Nahrungsergänzung
B12 Ankermann® Vital – die ideale Vitamin-B12-Nahrungsergänzung
Um den Körper ausreichend mit Vitamin B12 zu versorgen, kann die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels wie B12 Ankermann® Vital hilfreich sein. Es unterstützt dich dabei, deine tägliche Vitamin-B12-Versorgung sicherzustellen. Da es keine tierischen Bestandteile enthält, ist es das ideale Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmittel für Veganer und Vegetarier. Darüber hinaus ist es frei von Farbstoffen, Laktose und Gluten.
Hergestellt in Deutschland ist B12 Ankermann® Vital rezeptfrei in Apotheken erhältlich – stationär und online. Hier gelangst du zum Apotheken-Finder. Hier kannst du B12 Ankermann® Vital direkt online bestellen.
Ist B12 Ankermann® Vital vegan?
Ist B12 Ankermann® Vital vegan?
Ja, B12 Ankermann® Vital ist frei von tierischen Bestandteilen und somit auch für Veganer und Vegetarier ideal geeignet. Darüber hinaus ist das Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmittel frei von Farbstoffen, Gluten und Laktose und somit optimal für Menschen mit entsprechenden Unverträglichkeiten.
Das Nahrungsergänzungsmittel B12 Ankermann® Vital eignet sich besonders gut, um eine Vitamin-B12-Unterversorgung zu verhindern, wenn nicht genug Vitamin B12 mit der Nahrung zugeführt wird – zum Beispiel bei vegetarischer oder veganer Ernährung. B12 Ankermann® Vital ist frei von Gluten, Laktose und tierischen Bestandteilen.
Das sagt die Verordnung über Nahrungsergänzungsmittel
Ein Nahrungsergänzungsmittel ist ein Lebensmittel, das
- dazu bestimmt ist, die allgemeine Ernährung zu ergänzen,
- ein Konzentrat von Nährstoffen mit ernährungsspezifischer oder physiologischer Wirkung darstellt und
- in dosierter Darreichungsform (Kapseln, Tabletten, Tropfen etc.) angeboten wird.
FAQs: Häufig gestellte Fragen zum Nahrungsergänzungsmittel
Wann nehme ich Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmittel ein?
Die Einnahme von Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmitteln ist sinnvoll, wenn die Zufuhr mit der Nahrung nicht ausreicht. Das ist bei der veganen Ernährung der Fall. Auch für Vegetarier sowie Schwangere und Stillende, die einen erhöhten Bedarf haben, kann je nach Zufuhr eine Nahrungsergänzung erforderlich sein.
Muss ich bei der Einnahme von Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmitteln etwas beachten?
Bei Nahrungsergänzungsmitteln sollten die Angaben zur täglichen Verzehrmenge beachtet werden. Sie müssen auf der Packung genannt sein mit dem Warnhinweis „Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden“. Für B12 Ankermann® Vital wird empfohlen, die Tablette am besten nüchtern am Morgen mit etwas Wasser einzunehmen.
Wie bewahre ich das Nahrungsergänzungsmittel B12 Ankermann® Vital auf?
B12 Ankermann® Vital ist außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufzubewahren und das Produkt bei Raumtemperatur, trocken und lichtgeschützt zu lagern.
Was ist der Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmittel und Arzneimittel?
Nahrungsergänzungsmittel sind Lebensmittel, die dazu bestimmt sind, die allgemeine Ernährung zu ergänzen. Arzneimittel sollen Krankheiten heilen, lindern oder verhüten. Nahrungsergänzungsmittel dürfen im Unterschied zu Arzneimitteln nicht mit Aussagen zu Krankheiten beworben werden. Um sie auf den Markt zu bringen, ist keine Zulassung nötig. Sie müssen allerdings beim Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL) angezeigt werden. Arzneimittel hingegen benötigen eine Zulassung durch das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM), für die Studiendaten vorzuweisen sind sowie wissenschaftliche Belege für deren Wirksamkeit, Qualität und Unbedenklichkeit.
Fazit: Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmittel helfen, eine ausreichende Vitamin-B12-Zufuhr sicherzustellen
Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmittel helfen bei unzureichender Zufuhr über die Nahrung, die Nährstoffversorgung sicherzustellen. Insbesondere Veganer nehmen durch den Verzicht auf tierische Lebensmittel langfristig zu wenig Vitamin B12 mit dem Essen auf und profitieren von einer Nahrungsergänzung.
Auch für Vegetarier kann die Einnahme eines Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmittels sinnvoll sein. Das trifft auch auf Schwangere und Stillende zu, deren Bedarf an Vitamin B12 erhöht ist.
Da B12 Ankermann® Vital keine tierischen Bestandteile enthält, ist es für Veganer und Vegetarier das passende Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmittel. Darüber hinaus ist es glutenund laktosefrei und somit ebenfalls ideal für Menschen mit entsprechenden Unverträglichkeiten.
1 Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), Österreichische Gesellschaft für Ernährung (ÖGE), Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (SGE), Schweizerische Vereinigung für Ernährung (SVE); Hrsg.): Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr. 2. Auflage, 7. aktualisierte Ausgabe, Bonn (2021)
2 Klug A et al. für Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE): Neubewertung der DGE-Position zu veganer Ernährung. Positionspapier der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE). Ernährungs Umschau 2024; 71(7): 60–84. + eSupplement
